Les règles de vie

Les Quatre Accords toltèques

(titre original, The Four Agreements), est un petit livre d’une centaine de pages de Miguel Ruiz. Maud Séjournant, enseignant certifiée, nous en propose une traduction française et en résume très bien la pensée: « Miguel Ruiz propose de passer avec soi quatre accords visant à briser nos croyances limitatives. Celles que nous développons depuis l’enfance, qui distordent la réalité et nous maintiennent dans la souffrance. »
Miguel Ruiz met à jour ces petits problèmes du quotidien qui peuvent très vite nous emprisonner dans nos propres peurs. Il propose quatre accords, élaborés par les Toltèques, à passer avec soi-même pour se libérer de ces poids qui pèsent sur nos épaules. Ces accords “reprennent les principes de la thérapie cognitive, qui démontrent à quel point le manque de distance ou la généralisation abusive sont des pièges”, remarque le psychiatre François Thioly. Miguel Ruiz nous les explique avec des mots simples et des cas concrets.

Qui sont ces Toltèques ?

Guerriers du nord de l’Amérique latine, les Toltèques ont vécu dans l’actuel Mexique entre les années 1000 et 1300. D’après les légendes et les vestiges retrouvés, ce peuple a développé le raffinement dans les arts et l’architecture, ainsi qu’une sagesse dont les fameux accords seraient la clé essentielle. Revendiquant fièrement cet héritage, les Aztèques auraient transmis le savoir et la philosophie des Toltèques.

Je vous propose une petite vidéo sur les accords Toltèques pour faire découvrir ces accords à votre enfant (dommage qu’il n’y ait pas une version “princesse” pour les petites filles… Même s’il faut faire attention aux genres, je pense qu’une petite fille a du mal peut-être à s’identifier au chevalier…)

Les 4 règles d’or

J’ajoute dans cet article une deuxième vidéo pour soutenir les 4 grandes règles que vous répétez sans doute souvent à vos enfants.
Vous connaissez “Célestin” sans doute. Dans cette vidéo, les 4 règles d’or, Célestin, le petit fantôme, donne des conseils à Lucas pour traverser une rue, comment se comporter à l’extérieur face à un étranger, quand on est seul à la maison…
Bon visionnage en famille!

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